METODOLOGIA CONDOR PERSONAL
Mix de exercícios funcionais com o peso do corpo
HIIT- O praticante realiza exercícios em alta intensidade e descansa em curtos intervalos de tempo, sendo eles ativos ou em repouso total. Esforço máximo, porém, individualizado conforme sua necessidade.
KICKBOXING– Uma luta extremamente ágil e versátil que usa inúmeras combinações de golpes. Visando maior volume de golpes desferidos durante o treino.
MUAYTHAI– Preza pela cadência dos golpes exigindo uma maior aplicação de força em cada um dos ataques. Além de inúmeras diferenças no raciocínio combinada com outros elementos de luta.
A união de todos os elementos acima define um mix poderoso de exercícios e funcionais aliados com o que existe de melhor dentro do Muaythai e Kickboxing. Atrelado as demandas do seu corpo, a MCP (Metodologia Condor Personal) pode queimar mais gorduras e calorias do que exercícios aeróbicos normais em níveis de intensidade regulares. Dessa forma, aceleramos o seu metabolismo e aumentamos a sua taxa metabólica por até 48h após o treino, o que te faz queimar gordura mesmo em repouso.